达人推荐自制减肥茶月瘦20斤超级赞

对懒人来讲，想要减肥的话，除不想运动以外也不想节食，那末这两样都不做的话如何能瘦下来呢？这个时候你就可以尝试减肥茶了，效果也是超级赞的哦，减肥达人推荐DIY自制懒人减肥茶，轻松快速的月瘦20斤。

　　DIY自制减肥茶

　　在肥胖一族的人眼里，自然是怎样能快速简单的瘦身就怎样来了，不过想要瘦身的话最好还是对症下药，不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好，自己就可以尝试并且效果也不错，这是很少见的，每个人的体质和口味都不太一样，需要的减肥茶也是不一样，比如喜欢吃甜食的人和吃油炸品的人，所需要的茶品就不同。

　　只要你能根据自己的需求，准确的选择了减肥茶，那末瘦下来的速度也是非常快的。

　　荷叶茶

　　合适爱吃油炸食品的人

　　原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改良面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食品，对摄取油脂成份过量的人群最为合适。

　　饮用方式：首先必须是浓茶，其次是一天屡次，4~6次最适合；第三最好是在空腹时饮用。

　　普洱茶

　　合适小腹便便的人

　　原理：普洱茶是采取云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最好。

　　吉姆奈玛茶

　　合适爱吃甜食的人

　　原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效白癜风能否治愈的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因此转化成脂肪量也就相对减少。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，或直接咀嚼茶叶，效果更好。

　　杜仲茶

　　合适虚胖的人

　　原理：可下降中性脂肪，由于杜仲所含成份可加速新陈代谢，增进热量消耗，而使体重下落。除此之外还有预防衰老的作用。

　　饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长时间坚持才有效果。

　　乌龙茶

　　合适爱吃高脂肪食品的人

　　原理：可燃烧体内白癜风最好医院脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有增进消化酶和分解脂肪的成份，可增进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

　　饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。